ノースリーブで胸が開かず、丈も長めでお尻に引っかかるウェアを探してまとめてみました。
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ヨガをやるときは、動きやすい格好の方が集中出来るから
体にピタッとなじむブラトップとレギンスが一番良いと思うけど、、、
でも、ヨガのインストラクターみたいにスレンダーだったら良いけど
そうでないとあんな格好、とても恥ずかしくて出来ないですよねえ・・
せめて、それに近い格好と言うことで、私はノースリーブに胸が開きにくい
首のつまった、それでお尻も隠せる、自分に都合の良いウェアを探して着ています。
ヨガをやっていて気になることは
前屈など前に屈む姿勢になったとき、首の下がペロンと開いて胸が見えちゃう
これ、男性のインストラクターだったら、めっちゃ恥ずかしいんですよ、
自信があればいいですけどね、、（笑）
あと、ダウンドッグ ↑ したらウェアが下がって背中とお腹が丸出し状態、、、、
なので、ノースリーブで胸が開かず、丈も長めでお尻に引っかかるウェアを来ていると安心してポーズに集中出来ますよ。
ヨガウエア・トップスを選ぶ時のポイント
ヨガのポーズでは、日常的にしない動きがたくさんあります。
袖のあるもの、例えばTシャツなどでフィットネス用でないものでは手を上に上げると突っ張って上がりにくいです。
ダウンドッグなど下を向くとめくれてきて背中丸出し状態になることも、、
また、ゆったりした動きなのに結構汗もかきますね。
汗でぬれた状態でヨガをやるのは気持ちが悪く、最後まで集中できないかもしれません。
ヨガウェアはそういった心配の要らないような生地、作りになっています。
初心者さんは 自分はうまくポーズができないから、、とか、本格的にやってないから、などという理由で適当な服装でレッスンに参加している方も結構お見かけします。
ヨガはポーズが上手にできるとか体が軟らかい人だけがやるものではありません。
老若男女だれでもいつでも行うことができる素晴らしい運動です。
体も鍛えられますが、心身の健康をも促がすことができる総合的な運動なのです。
お気に入りのヨガウェアを着るとテンションが上がって気持ちよく取り組めるようになるでしょう。
たかが、ウェアと思わずに自分自身のために丁寧にお気に入りを選んでみて下さい。
腕や背中を出すのに抵抗があるのなら、オンラインヨガの時に試しに着てヨガをやってみてください。
動きやすくて感動するかも！
もちろん、スタジオで着ればモチベーションもアップ、快適に動けます。
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