【毎日健康で元気に過ごしたい】と、大好きなヨガの指導者資格RYT200を
オンラインで取得し、毎日のヨガ、週2回の筋トレを
欠かさない（いや、サボることもあり）ア・ラ・カ・ン主婦です。
現在は、目の病気が見つかり、力んだり、血糖値が急に上がったりするのを
避けるため、ヨガや筋トレも負荷を選んで行っています。
これからも、目の病気と向き合いながら、トレーニングは続けて行きます！
毎日健康で元気に過ごせるよう、健康に関わる記事を書いて行きます。
保持資格
- RYT200（全米ヨガアライアンス認定200時間）
- シニアヨガインストラクター
- チェアヨガインストラクター
- 筋トレインストラクター
- ストレッチポールベーシックインストラクター